איך ניצור אצל הילדים שלנו את התחושה שיש להם על מי לסמוך?
כהורים, אחד הדברים החשובים ביותר הוא לייצר אצל הילדים שלנו את הידיעה שאנחנו הכתובת לכל בעיה ושאלה. שאנחנו שם עבורם, בכל מצב ולכל אתגר.
הידיעה הזו לא רק מעניקה לילדים שקט נפשי, אלא גם בונה קשר חזק ומיטיב בינינו לבין הילדים לאורך השנים.
איך זה מתחיל?
בגילאים הצעירים, הילדים סומכים עלינו באופן מוחלט. מבחינתם, ההורה הוא הפתרון לכל בעיה והתשובה לכל שאלה.
כמו שרוני שלי הייתה אומרת: "אמא, את תמיד צודקת!"
או כשהיא הביטה על חילזון מעוך והכריזה: "לא נורא, אבא יתקן!"
בתחילת דרכם, הילדים רואים בנו דמויות כל-יכולות.
עם השנים, הילדים מבינים שאנחנו בני אדם רגילים, ולעיתים גם טועים. ובנוסף לזה, לפעמים ההתנהלות שלנו כהורים גורמת להם להרגיש שאנחנו לא מבינינם אותם ולא יכולים לתת להם את המענה הדרוש.
איך נעודד את הילדים להמשיך לשתף אותנו ונחזק את הביטחון בנו?
1. יצירת שיח פתוח וללא שיפוטיות
כשהילדים משתפים אותנו בקושי או בעיה, חשוב שהתגובה שלנו תהיה מאופקת, מכילה וללא שיפוטיות:
- בלי כעס או זלזול: אם נגיב בכעס או ענישה, הילד ילמד שכדאי לו להסתיר את הקשיים שלו מאיתנו.
- נשמור על תגובה פרופורציונלית: אם הילדה מספרת על מריבה עם חבר או פגיעה, עלינו להגיב ברוגע. תגובה דרמטית או היסטרית מצידנו עלולה לשדר לילדה שאנחנו לא מסוגלים להתמודד עם הקושי שלה מה שיפחית את תחושת הביטחון שלה בנו.
בנוסף, אם התגובה הראשונית של הילדה הייתה תחושת אי נעימות או עלבון, תגובה מוגזמת מצדנו עשויה ללמד אותה שגם היא צריכה להיבהל ולהגיב באופן דרמטי יותר בסיטואציה דומה בעתיד. במקום זאת, עלינו לשדר רוגע, כדי להראות לילדה כיצד להתמודד עם מצבים מורכבים בצורה יעילה ומאוזנת.
2. כיבוד הרגשות של הילדים
כשילד משתף אותנו ברגשותיו, חשוב להתייחס לאותן הרגשות ולא לבטל אותן, גם אם הכוונה שלנו היא לעודד אותו.
לדוגמה: אם הילד מספר שהוא נבהל מכלב שנבח עליו בדרך לגן, עלינו להימנע מתגובות כמו:
- "די נו, מה מפחיד? הוא הרי קשור ולא יכול לעשות לך כלום."
- "חמודי, אין מה לפחד, הוא קשור."
תגובות מסוג זה עלולות לגרום לילד להרגיש ניתוק ובלבול. מבחינתו, הוא חווה פחד אמיתי, וכשאומרים לו שהוא לא אמור להרגיש כך, הוא עלול להרגיש שהרגשות שלו אינם לגיטימיים.
בנוסף, הילד עשוי להסיק שאנחנו לא הכתובת הנכונה לעיבוד רגשות ולשיתוף.
3. הקדשת זמן איכות אישי
זמן איכות יומיומי, אפילו אם הוא קצר, מחזק את תחושת הביטחון של הילדים. ילדים משתפים אותנו יותר כשהם מרגישים שאנחנו באמת פנוים עבורם.
- פשטות היא המפתח: זמן איכות לא חייב להיות אירוע גדול. אפשר לחתוך יחד פירות, לשתות שוקו או לקרוא סיפור לפני השינה.
- התמדה: כשזמן אישי הופך להרגל, הילדה מרגישה חשובה, שייכת ואהובה. הזדמנויות אלה הן הזדמנויות טבעיות לשיח עמוק ושיתוף.
4. מענה מותאם לשאלות מביכות
ילדים שואלים שאלות מביכות – וזה דבר טבעי וחיובי. השאלות הללו משקפות את האמון שלהם בנו וביכולת שלנו לתת להם תשובות.
- תנו מענה רגוע ומותאם: ככל שהילדים גדלים, השאלות הופכות מורכבות ורגישות יותר. חשוב לשמור על נינוחות ולהסביר להם בצורה ברורה.
- היו כתובת אמינה: כשהילדים רואים שאתם מגיבים בצורה רגועה ולא שיפוטית, הם ימשיכו לפנות אליכם גם בעתיד, עם שאלות גדולות וקטנות כאחד.
5. סמכות הורית ברורה ושקטה
סמכות הורית היא הבסיס לתחושת הביטחון של הילדים. כשיש סמכות הורית ברורה, הילדים יודעים למה לצפות ומרגישים מוגנים:
- עמדו במילה שלכם: אם אמרתם משהו, בצעו אותו. עמידה בהבטחות – קטנות וגדולות – מחזקת את האמון של הילדים בכם.
- שמרו על עקביות: גבולות ברורים ועקביים מעניקים לילדים תחושת יציבות וביטחון.
- הימנעו מהתלהמות: סמכות אמיתית לא דורשת הרמת קול או התפרצות רגשית. סמכות שקטה ומרגיעה היא זו שמשדרת שליטה במצב וביטחון עצמי, ומלמדת את הילדים איך להתמודד עם אתגרים בצורה דומה.
- סמכות הורית מרוויחים: תהוו דוגמה אישית חיובית. התנהלו בצורה מכבד כלפי הילדים והסובבים ואז תראו איך הילדים מכבדים אתכם בחזרה ורואים בכם דמות סמכותית מוערכת.
לסיכום
יצירת תחושת ביטחון אצל הילדים מבוססת על שיח פתוח, תגובות שקולות וסמכות הורית יציבה ומרגיעה. הילדים שלנו זקוקים לנו כהורים שנוכל להכיל אותם, להקשיב להם ולשמש להם מגדלור של ביטחון.
כשהם ירגישו שיש להם על מי לסמוך, הם ימשיכו לשתף אותנו, גם כשהם יגדלו. תחושת הביטחון הזו תהפוך לבסיס איתן לקשר חזק ובריא ביניכם לאורך השנים.
מרגישים שאתם זקוקים להכוונה נוספת? צרו קשר, אשמח לעזור.
נטשה ספיר - מדריכת הורים מוסמכת.